真理的回歸與再現-----老水還潮-----真要自然流露，理要常行於心

怎樣使身心愉快

盡力助人排除幻想 篇

       助人為快樂之本，也是促進友誼深厚之道。因為樂於助人，你的心頭可以感到愉快，而且心安理得，還能表現博愛精神，感到人間到處是溫暖。

       鄰居們遇到不幸災難，應同情相應，立刻去襄理他們，表示同情與關懷，自會贏得對方的好感，增加友誼的溫馨。

       的確，一個人要達到快樂的地步，須有助人之心以消除幻想。何況生在這五花八門的世界裡，遭受煩惱的侵襲，是勢所難免的。在農工、商、學的各行業中，不順利或不如意之事常有發生。由客觀的環境看來，往往是煩惱與幻想之源。但是，當我們一旦受到煩惱的浸襲時，那就要找出其原因，面對現實，發揮理智來消除萬難。主要者還是修心養性，培養豪爽的性格，樂觀的心情，並能經常反省，設法改變環境，藉一些新的啟示，以驅散如重霧般的幻想。反之，性格拘謹，心情鬱悶，並常有杞人憂天和捕風捉影之舉，那就會招來許多幻想和煩惱。

       據心理學家研究，認為一個人須具有純粹的思想，才能保持健康和愉快。

       人體機能的活動，全賴於神經系統的作用，藉著聰明的頭腦，就能激發各機能作健康的活動。如果一個人若常常陷於憂悶之中，則神經系統對各器官帶來反常的剌激，可能使血液循環停滯，導致新陳代謝發生阻礙，而引起各種疾病。因此我們必須排除消極的幻想、怨恨、憂煩等，自然可以獲得增強身體之健康與身心的愉快。